Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
3406 kkal
|
Lemak: 97,69g | Prot: 128,44g | Karb: 481,43g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Makan Siang: Naturgut Bio Vegane Sauce Bolognese-Art, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Makan Malam: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Orangen, Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Kamps Kürbiskernbrot, Almtaler Laugenstange. Camilan/Lainnya: Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, ültje Erdnüsse, Trolli Dinorex, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|