Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
3406 kkal
|
Lemak: 108,21g | Prot: 132,07g | Karb: 433,89g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art, Aldi Bio Vollkornnudeln, Naturgut Bio Vegane Sauce Bolognese-Art. Makan Malam: Dr. Oetker Creme Vega. Camilan/Lainnya: Trolli Dinorex, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|