Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
2069 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 148,04g | Karb: 209,98g.
Makan Pagi: Ашан Ананас, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Макдоналдс Латте (0,3 L). Makan Siang: Спартак Шоколад Горький 72%, Вдохновение Шоколад Классический, Огурец, Помидоры, Минтай, Мистраль Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Скумбрия, Помидоры, Борщ, Скумбрия, Пекинская Капуста, Огурец. Camilan/Lainnya: Яшкино Зефир в Шоколаде, Ашан Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Любимые Семечки, Окей Груша Конференс, La Trattoria Пармезан, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, Окское Яичный Белок. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|