Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1475 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 66,03g | Karb: 207,60g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Зефир, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Оладьи, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Банан. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕкатеринаПарамонова
|