Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
1449 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 40,56g | Karb: 181,24g.
Makan Pagi: Muz, Kepekli Ekmek, Sigara Böreği, Nutella Nutella, Biber ve Acı Sos. Makan Siang: Ev Kızartması, Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel, Izgara Köfte. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tae Bo - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|