Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
2322 kkal
|
Lemak: 89,64g | Prot: 116,76g | Karb: 260,82g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Жареный, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Икра Щуки, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Зерновой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Makan Siang: Сицилия Домашняя Лапша, Паста Карбонара. Makan Malam: Сыр, Картофель Отварной, Киви, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Песочное Печенье. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pasha-1t
|