Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1944 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 108,03g | Karb: 174,47g.
Makan Pagi: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Маркет Перекресток Геркулес, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Makan Siang: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Зеленый Лук. Makan Malam: Медово-Горчичный Соус, Салат, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Canti Вино Красное Сухое, Окей Кедровые Орешки, Глобус Говяжий Ростбиф. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Ленивые Вареники ПП, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Filippo Berio Соус Песто Классический, Клементины, Кофе, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Просто Кумкват Цукаты, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Чай. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|