Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1729 kkal
|
Lemak: 77,48g | Prot: 120,42g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Колос Хлеб. Makan Siang: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Makan Malam: Сметана 15%, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Брокколи, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Camilan/Lainnya: Поречье Грудка Нежная, Hochland Сливочный Сыр, Мандарины, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|