Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1448 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 192,61g | Karb: 66,09g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Active Сироп Карамельный, Село Зеленое Творог 0,5%. Makan Malam: Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры Черри, Сельдерей, Сибас. Camilan/Lainnya: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Яичный Белок, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|