Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1864 kkal
|
Lemak: 124,85g | Prot: 89,19g | Karb: 95,01g.
Makan Pagi: Adoro Сыр с Плесенью, Lidl Авокадо. Makan Siang: Брюссельская Капуста, Перцы Халапеньо, Кедровые Орехи, Лосось, Фасоль Стручковая, Saitaku Ширатаки. Makan Malam: Guylian Шоколад 84% Cocoa With Stevia, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Noy Noy Молоко 4.2%, Конфеты с орехами и черникой. Camilan/Lainnya: Dulano Прошутто, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Жёлтый Болгарский Перец , Яблоко, Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Noy Noy Молоко 4.2%, ION Вафля с Стевией. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|