Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
2028 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 160,86g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Красная Цена Яйца Куриные С1, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Зефир в Шоколаде, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Кабачок, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Огурец, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Camilan/Lainnya: Любимые Семечки, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, La Trattoria Пармезан. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|