|
Расслабилась🤗
Набрала за пол года 10 кг😂
Включаюсь снова в работу💪
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1309 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 92,33g | Karb: 139,85g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Кефир 1%, Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебец, Жареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная. Makan Malam: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Киви, Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, Куриный Бульон, Виктория Грудка Куриная Отварная. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наташечка77
|