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Chutei o pau da barraca ⛺ e voltei aos péssimos hábitos... Agora vou tentar seguir firme e no foco.
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101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
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1857 kkal
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Lemak: 32,05g | Prot: 44,00g | Karb: 162,57g.
Makan Pagi: Brahma Cerveja, Maçã, Água com Limão. Makan Siang: Repolho, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Repolho, Mingau de Aveia. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Recomece quantas vezes forem necessárias. Não desista!
20 Des 22 oleh anggota: natalia.fmr
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Sempre há tempo para recomeçar! Um dia de cada vez💪
20 Des 22 oleh anggota: celiagrqciely
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nao desanima nao engordei 11 kilos esse ano por conta das coisas do coraçao, mas ja voltei pro trilho, Tmj
21 Des 22 oleh anggota: ederteixeira1
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somos duas , entrei no foco novamente essa semana .
21 Des 22 oleh anggota: karen_oli0.0
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Sejarah Berat Badan Afra Nascimentto
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