Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
311 kkal
|
Lemak: 1,50g | Prot: 10,36g | Karb: 35,78g.
Makan Pagi: Woolworths Low Fat Guava Yoghurt. Makan Siang: Woolworths Summer Bean Salad. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samblumberg
|