Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
962 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 42,62g | Karb: 120,82g.
Makan Pagi: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Sun-Rype Apple Sauce , Weight Watchers Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Christie Arrowroot Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|