Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
1308 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 117,60g | Karb: 87,23g.
Makan Pagi: Activia Nature, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Café Expresso. Makan Siang: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pâtisserie Orientale, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Entrecôte, Carrefour Petits Pois Carottes. Makan Malam: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pâtisson, Viande de Lapin Sauvage (Cuite, Bouillie), Saint Moret Saint Moret, Casino Biscottes aux 6 Céréales. Camilan/Lainnya: Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick 69400
|