Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
2668 kkal
|
Lemak: 102,67g | Prot: 96,42g | Karb: 345,97g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд. Makan Siang: Твикс Твикс, Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Makan Malam: Перекресток Пирожок с Мясом, Компот из Сухофруктов. Camilan/Lainnya: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 4 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|