|
49.5kg 🔺생리
점심
대만 우육면(컵라면)
간식 14:30
닭발
저녁 X
💧 1200
🧻 x1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 9000
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
806 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 40,40g | Karb: 72,59g.
Makan Siang: 滿漢大餐 金牛肉麵. Camilan/Lainnya: 무뼈닭발. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|