Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1276 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 107,15g | Karb: 89,89g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Помидоры Черри, NL International Омега-3, Кинто Соус Ткемали Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яичница, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Energy Diet Коктейль Клубника. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Кухня на Районе Лобио с Красной Фасолью . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Кефир 3,2%, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|