Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1216 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 49,43g | Karb: 172,68g.
Makan Pagi: Cappuccino, Mercadona Cereais Sandwich , Mamão, Pingo Doce Queijo Flamengo. Makan Siang: Mimosa Iogurte Magro, Frango (Panado e Frito), Arroz de Legumes. Camilan/Lainnya: Vidal Gomas, Mercadona +Proteínas Caramelo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|