Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
2548 kkal
|
Lemak: 115,29g | Prot: 120,22g | Karb: 259,03g.
Makan Pagi: İçim Kefir, Kaşarlı Tost, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. Makan Siang: Kivi Meyvesi, Yumurta Omleti, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Krem Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Meyveli Yoğurt. Makan Malam: Ceviz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Pancar, Beyaz Ekmek, Palamut Izgara. Camilan/Lainnya: Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|