Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
2025 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 116,11g | Karb: 244,49g.
Makan Pagi: Weetabix Bitesize, Milk. Makan Siang: Marks & Spencer Simply Fuller Longer Italian Style Chicken and Pesto Flatbread. Makan Malam: Wetherspoon Chips, Fried Battered Haddock. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Kellogg's Nutri-Grain Elevenses Raisin Bake, Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum. lagi...
|
|
3954 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! Congratulations on your weight loss!
22 Nov 14 oleh anggota: Deb_N
|
22 Nov 14 oleh anggota: JoelPH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|