Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
2645 kkal
|
Lemak: 113,76g | Prot: 101,47g | Karb: 289,74g.
Makan Pagi: Parmaschinken, Marmelade, Honig, Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen (Kernlose), Espresso, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617. Makan Siang: Speiseeis, Erasco Linseneintopf mit Würstchen, Pluma Biene Maja Streichwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Malam: Zentis Marzipanbrote, Laugenbrezeln, REWE Bäcker Brötchen, REWE Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Hauberlinge, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|