Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1561 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 67,57g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Джемы и Варенья, Орехи Кешью, Нутелла Шоколадная Паста, Гуакамоле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хумус, Vici Лосось Слабосоленый. Makan Siang: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Bezmuki Бискотти , Магнит Банан, Красное Яблоко, Морковь, Dia Dar Отруби Ржаные . Makan Malam: Chang Севиче с Лососем, Рибай Стейк, Банановые Чипсы, Гуакамоле, Глобус Гурмэ Салат из Чечевицы и Перловки. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan health_coach_Daria
|