Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
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1318 kkal
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Lemak: 30,62g | Prot: 63,07g | Karb: 202,99g.
Makan Pagi: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Roja, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido. Makan Malam: Manzana Golden, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Atún Claro en Tomate, Pan Blanco, Carrefour Calabaza en Dados, Manzana Golden. lagi...
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2088 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 38 menit, Memasak - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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