Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1127 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 89,23g | Karb: 77,61g.
Makan Pagi: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо. Makan Siang: Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Паста без Глютена, Лук, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Biscuit Peanut. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|