Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
2010 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 189,72g | Karb: 244,96g.
Makan Pagi: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Siang: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Wraps ww, Carré Frais 0%, Salade de Concombre, Chair de Tomate Nature, Pavé de Thon Albacore. Makan Malam: Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Camilan/Lainnya: Lutti Arlequin, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Yoplait Petit Yoplait 0%, Milk, Carrefour Banane, Lune de Miel Miel de Fleurs, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Lindt Chocolat 90%, Myprotein Creatine Monohydrate. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|