Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
2207 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 175,65g | Karb: 219,48g.
Makan Pagi: Ja! Speisequark Magerstufe, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Vollkorn, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Makan Malam: Bahlsen Contessa Lebkuchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Walnuss-Kerne, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Camilan/Lainnya: Combo Trinkschokolade, Fritt Kaubonbon, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|