Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1441 kkal
|
Lemak: 85,26g | Prot: 56,06g | Karb: 112,64g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Эконива Молоко 2,5% , Олейна Подсолнечное Масло . Makan Siang: Ашан Шампиньоны, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные со Шпинатом и Творожным Сыром. Makan Malam: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сироп из Фиников. Camilan/Lainnya: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Raw To Go Печенье Брауни. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaPskov
|