Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
2061 kkal
|
Lemak: 112,14g | Prot: 89,35g | Karb: 189,42g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 蜂蜜. Makan Siang: 白飯, 泰山 沙拉油, 豆干, 毛豆, 炒青菜, 全聯 豬梅花肉, 涼拌黃瓜. Makan Malam: 萬歲牌 萬歲牌桃禧雙果, 蒸南瓜, 高麗菜, 義美 蘿蔔糕, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 本家生機 冰雪黑豆凍豆腐, 全聯 豬里肌肉片. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|