Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
3642 kkal
|
Lemak: 124,45g | Prot: 185,95g | Karb: 453,73g.
Makan Pagi: Serious Gainz Mass Gainer Banana, Asda Organic Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Banana, Grenade Carb Killa Protein Spread, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Serious Gainz Mass Gainer Banana. Makan Malam: KP Original Salted Peanuts, Bananas , Aunt Bessie's Dumpling Mix, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: By Sainsbury's Caramel Shortcake Slices. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evosteve
|