Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1613 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 96,37g | Karb: 250,51g.
Makan Pagi: Superstore Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Rogers Golden Yellow Sugar. Makan Malam: Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs. Camilan/Lainnya: Bananas, International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|