Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
3171 kkal
|
Lemak: 127,57g | Prot: 207,25g | Karb: 304,28g.
Makan Siang: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|