|
Passei voando pelos 97kg, se não pesasse todo dia nem iria vê-lo na balança! *-*
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
|
732 kkal
|
Lemak: 38,15g | Prot: 33,14g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pêssego. Makan Siang: Rúcula, Abobrinha Refogada, Alcatra, Arroz Carreteiro. Camilan/Lainnya: Maçã, Castanhas-do-Pará, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cacau Show Trufa Tradicional Zero. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Nov 14 oleh anggota: Fabi Olliveira
|
21 Nov 14 oleh anggota: Fat Runner
|
21 Nov 14 oleh anggota: Preta12
|
Obrigada!! Estou muitooo feliz!
21 Nov 14 oleh anggota: newka
|
Bip bip pppp zzzzz Parabénssss!!!
21 Nov 14 oleh anggota: Sophia Prince
|
que gostoso neh.... aconteceu isso comigo tbm na casa dos 97 de 98 pulei direto pra casa dos 96 rsrsrs... mais daí fiquei estagnada lá umas 3 semanas aí que voltei a baixar denovo!!! tá dificil sair dos 9
21 Nov 14 oleh anggota: Carol Pezzato
|
já estou com medinho do próximo plato!!
21 Nov 14 oleh anggota: newka
|
Uhuuuuuuuu! Que delícia, hein?
22 Nov 14 oleh anggota: Ykyzy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newka
|