Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
2225 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 97,62g | Karb: 393,23g.
Makan Pagi: Голубика, T&T Roasted Chestnut 🌰, Bisou Dark Chocolate Date Bites, Kirkland Signature Artisan Baguette, Farm Boy Cheese, Банан, 365 Whole Foods Market Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Makan Siang: Montreal Style Roasted Turkey Breast, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка, Top Choice Mung (Маш), Перловка. Makan Malam: Liberte 0% Greek Yogurt, Авокадо, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Яблоко Голден, Голубика. Camilan/Lainnya: Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Quaker Caramel Rice Cake, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Fairmount Bagel. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|