Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1364 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 91,40g | Karb: 165,97g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Makan Malam: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aveia. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês, Ovo Mexido. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeckalima25
|