Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1505 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 65,66g | Karb: 187,54g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Keripik Jagung Tortilla, Naraya Oat Choco (20g), Apel Merah Lezat. Makan Siang: Tempe, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umma lala (48)
|