Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2607 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 150,91g | Karb: 334,94g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Sebelum Makan Siang: Dr. Oetker Götterspeise. Makan Siang: Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Milram Sylter Käse, Kerrygold Frisch & Cremig Natur, Harry Körner Balance Sandwich. Setelah Makan Siang: Solevita Saft. Sebelum Makan Malam: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Edeka Rinderhackfleisch . Makan Malam: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 5,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|