Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
2191 kkal
|
Lemak: 72,98g | Prot: 161,59g | Karb: 225,56g.
Makan Pagi: Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Makan Siang: Перекресток Мандарины, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Красная Цена Яйцо С2, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Любимые Семечки, La Trattoria Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, Окское Яичный Белок, Окей Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Какао Порошок, Дикси Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|