|
Замеры, как вчера: 97*77*110
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1147 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 64,56g | Karb: 124,95g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сваля Сыр, Мясновъ Докторская ГОСТ (в Синюге), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки. Makan Malam: Energy Diet Коктейль Клубника. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кефир 3,2%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|