Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1402 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 43,49g | Karb: 252,03g.
Makan Pagi: Marmelade, REWE Beste Wahl Roggentoast, Rosinen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Blumenkohlsuppe, Reishunger Veggie Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Penne. Makan Malam: Marmelade, Thermomix Milchreis. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiswelt64
|