Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1420 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 124,64g | Karb: 91,58g.
Makan Pagi: Olympus Greek Yogurt 2% Fat, Blueberries. Makan Siang: Tomatoes, Fried Floured or Breaded Salmon, Boiled Egg. Makan Malam: Sesame Seeds, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado. Camilan/Lainnya: Pear, Gouda or Edam Cheese, White Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|