Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
662 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 34,61g | Karb: 87,41g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Pork Farms Mini Pork Pies, Bananas. Makan Malam: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Coleslaw. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|