Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1337 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 78,67g | Karb: 177,83g.
Makan Pagi: Мандарины, Апельсин, Перекресток Печенье Имбирное Елочка, Мистраль Перловая Каша на Воде. Makan Siang: Брынза, Батон Нарезной, Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Makan Malam: Королек, Магнит Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adinat198319831
|