Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
2137 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 184,81g | Karb: 201,74g.
Makan Pagi: Ja! Speisequark Magerstufe, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wasa Vollkorn, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Ehrmann Protein Pudding. Camilan/Lainnya: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Lindt Schokoladen Nikolaus, Sports Factory Protein Riegel Stracciatella, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|