Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1895 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 123,80g | Karb: 228,57g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Makan Siang: Pomodoro Cuore di Bue, San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Uova, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Cookies, Lidl Barretta Proteica Arachidi. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|