Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
2467 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 164,12g | Karb: 250,61g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ультра тыквенные кексы, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Миндаль Миндаль, ВкусВилл Семена Чиа, Ряженка 4%, Протеин, Молоко 1,5%. Makan Siang: Красный Лук, Кинза, Лимонный Сок, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Оливковое Масло, Iberica Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Мистраль Черный Рис, Руккола. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог 0%, Имбирное пп печенье, Sen Soy Сладкий Чили Соус, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: JES's Mango Jelly, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Компас Здоровья Рисовые Шарики. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan podzhariykisyun
|