Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1174 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 115,39g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: Bombbar Choco Nuts, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Makan Siang: Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Даренка Творог 5%. Makan Malam: Свекла Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Лук, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Memperoleh 12,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|