Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2014
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
|
1945 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 68,76g | Karb: 279,19g.
Makan Pagi: Ser Jugo, Ser Yogurt con Cereales con Miel. Makan Siang: Arroz Blanco, Manzana, Pimiento Rojo, Zanahoria, Menudo. Makan Malam: Cerveza, McCain Papas Fritas, Lomito, Tomates, Queso Feta. Camilan/Lainnya: Saladix Snacks Sabor Jamón, Bocatti Jamón Natural Cocido, Arrocitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, La Merced Yerba Mate, Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Correr - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|