|
Талия - 63,5
Живот — 72,5
Бёдра — 93
Нога левая — 55
Нога правая —55,5
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1282 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 104,43g | Karb: 93,23g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Тортилья, Американо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клементины, Из Села Удоево Творог 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Американо, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. Makan Malam: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Шефмаркет Суп-Лапша с Куриными Фрикадельками на Домашнем Курином Бульоне со Свежей Зеленью, Додо Пицца Пицца Аррива!. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|